《变形计》是一档生活类角色互换节目。 节目禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。由王姬、魏哲浩等主持。 节目于2006年9月4日在湖南卫视首播。